À propos de moi
Je suis sophrologue basée au Mans.
Diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris, je suis titulaire du titre de Sophrologue inscrit au registre national des certifications professionnelles (RNCP).
Spécialisations :
Double formation de sophrologie aquatique : méthodes Aguasofro® et Aquasophrologie V2S-Aquatic®
Cohérence cardiaque appliquée à la sophrologie
Sophrologie art et créativité
Titulaire du BNSSA (Brevet National de Sauvetage et Secouriste Aquatique) et du PSE1 (premiers secours en équipe)
Formée au bercement dans l'eau chaude-Watsu® (formation professionnelle Niveau II) et Danséau (danse contact improvisation dans l'eau).
Ayant exercé plusieurs métiers avant d’être sophrologue (informaticienne, chargée de mission spectacle vivant, directrice financière et ressources humaines) dans différents secteurs d’activité, bénévole en club de natation, je sais m’adapter facilement au sein d’une équipe et d’une structure et je connais les problématiques liées au travail.
METHODES
Une sophrologie nourrie par mon parcours
COMME UN POISSON DANS L'EAU
La sophrologie dans l'eau
Je suis secouriste et sauveteuse aquatique (titulaire BNSSA) et passionnée par le mouvement dans l'eau.
J'aime explorer toutes les formes de mouvement dans l'eau:
Nageuse en natation sportive et natation synchronisée, également passionnée de danse, je me suis formée en danse contact improvisée dans l'eau (Danséau), qui se pratique en immersion totale avec un pince-nez et en mouvement.
Souhaitant approfondir cet état de détente profonde du corps dans l'eau, j'ai ensuite suivi une formation professionnelle au bercement dans l'eau chaude (Watsu), technique qui se pratique seule avec une personne bercée.
Après ma formation de sophrologue, j'ai découvert la sophrologie dans l'eau, et me former à cette technique était une évidence.
La sophrologie aquatique que je propose s'enrichit de cette connaissance de multiples états de corps dans l'eau.
SOPHROLOGIE ET MOUVEMENT
Le théâtre et la danse au service de la sophrologie
Pendant 10 ans j'ai exercé dans le spectacle vivant et la culture et collaboré avec de nombreux artistes en danse, théâtre, voix.
Créative dans mon métier de sophrologue, j'invente mes interventions selon les besoins du groupe : prise de parole en public, affirmation de soi, préparation à un examen ou un changement de fonction, etc.
Ma passion et pratique de la danse, des méthodes somatiques (Feldenkrais, Alexander, AFCMD, Eutonie, taï-chi), mes collaborations avec artistes, chorégraphes, enseignants de danse, m'apportent une perception fine du corps qui vous permet de mieux vous connaître et de trouver d'autres chemins vers la guérison et le bien-être.
